2017年12月23日 南宮山 トレイルランニングの練習 駐車場~展望台 往復4.2km 標高 駐車場48m 展望台404m 標高差356m 所要時間 登り25:19 下り15:08 どういう訳か下りのログしか取れてなかった。 好天の週末は自治会の掃除、子供の送迎。合間に走る。単なるデ…
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