休日は極力ランニングするようにしています。今日まで仕事だったし、休日も雨だと走れないんだけど、なるべくサボらないようにしています。今の時期、早朝に暖かい布団から抜け出すのがどれ程困難かは、言わずもがなですね。 で、走った後に満足げに体脂肪率…
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