シングル スマイル

目指すのはジャンガリアンな生き様

自転車

練習 池田山ヒルクライム

代休で平日休みだけど家族は学校と仕事で居ない。先日山登りに行ったので、今回は自転車を漕ぐ事にする。時間が有るのでロングライドするか、ヒルクライムにするか悩んで、一度ロードバイクでヒルクライムにチャンレンジしてみる事に。 目的地は池田山。自宅…

練習 揖斐川ライド

日曜日の早朝に自転車の練習。 金曜日に久しぶりにハードな登山をしたので筋肉痛気味で、土曜日が雨だったのは幸いだったかも。身体が回復した日曜日は時間が有るので少し長めに走ってみる。 https://strava.app.link/vmFpiDkYJX Stravaというアプリでログを…

サイクルレコーダー(自転車用ドライブレコーダー)

先日ネットで原付バイクと車の事故に関する記事を読んだ。原付の男性は死亡、車を運転していた女性は自分が信号無視したにも関わらず原付の男性が急に右折してきたと供述、死亡した男性の遺族がいつもの帰宅ルートでは右折しない事から色々調べて嘘の供述が…

ロードバイク用空気入れ SERFAS MTB FP-200

ロードバイク(自転車)用の空気入れを買った。 自転車用の空気入れくらい持っているだろ、って思うかもしれない。確かに持っている。しかも2つも。1つはママチャリ用で、もう1つは兄からMTBを貰った時に一緒にくれた仏式バルブ対応の物。だから、新たに…

早朝ラン

家の用事が有るので5時に起きて自転車乗る。朝は少し肌寒い。 もう少し足を伸ばしたかったんだけど、子供の送迎の為に戻らないといけない。自宅から20kmほど漕いで引き返す。 先日バイク(オートバイ)に乗った時に、ふと自転車やジョギングするには良い環境…

僕らがピチピチパンツを穿く理由

ロードバイク(自転車)に乗る人って身体にフィットしたピチピチのジャージとピチピチのパンツを穿くのがセオリーみたいになっているんだけど、乗り始めたばかりのビギナーとか、もっと気楽に自転車に乗りたいという人にはちょっと抵抗が有ったりしないもの…

僕が自転車に乗る理由

僕が乗っているバイクは27年前の古くて極めて原始的(単気筒エンジンで始動すらキック)な物で、最早今時そんなバイクは売っていない。環境性能や安全性の観点から電子制御でなければ成り立たなくなっている。僕は単気筒の600ccくらいが過不足無くて一番楽し…

SPECIALIZED VENGE EXPERT(2012) ハンドル高さ調整

ハンドルの高さ調整をする。 セッティングの参考資料を見ると、ハンドルバーの高さはサドル高さに対し-5cm位らしく、現状もそれ位だからあえて触る必要も無いかなと思ったんだけど、YouTubeの団長(安田大サーカス)のセッティング動画を見るとほぼシート高…

SPECIALIZED VENGE EXPERT(2012) 入手からセッティング

入手 ロードバイク(自転車)を手に入れた。スペシャライズドのヴェンジ・エキスパート2012モデル。少し前のモデルになるけど、中~上級の位置づけになるのかな?カーボンフレームで定価が45万円もする最早自転車の域を超えたロードバイク。 もう、素人でも…

 乗鞍スカイライン 惨敗ヒルクライム

乗鞍スカイラインはマイカー規制となってから随分と経過して、乗鞍=バスでしか行けない場所だと思い込んでいた。それに、乗鞍岳に登った人の話を聞くと「すぐに登れるし、観光客が多くて観光地みたいだった」って言うものだから、わざわざバスに乗ってまで…

 サスペンションポンプ GIYO SG−02

自転車用のサスポンプ買った。サスペンションポンプ。 僕が漕いでるシュウィンのMTBにはRockShoxのSIDというフロントサスペンションがついているんだけど、MTBのサスペンションってバイクと違ってエアサスなのね。コイルスプリング(一般的なバネ)で…

 サドルとドリクホルダー

よくやくサドルを買った。長時間乗るとお尻が痛くなるのと、おしっこすると痛くなるという男の子なら誰しも通る関門。なるべく負担が少なくなる様に穴あきサドルに交換する事に。MTB シート マウンテンバイク用サドル ブラック出版社/メーカー: VADERメディ…

 横山ダムまで

好天の週末。泊まりで山に行きたかったけど土曜日は空けられなかったので自転車漕ぐ。僕の体力の限界は60km前後という事は分かったから、じゃあ片道30kmで何処に行けるだろう?気持ちよく自転車漕げる道は何処だろう?って考えてた。揖斐川沿いに走ると良さ…

 びわこいこ

週間天気予報では週末は雨だったのに、降らないじゃないか。雨雲レーダー見てもこの辺りは降りそうに無いし、子供は学校と部活で居ないし、自転車漕いでこよ。山は雲が掛かって見えないから、今回は平地を走る。 AndroidのGoogle My Tracksで作成 名前: 2015…

 池田山ヒルクライム〜関ヶ原へ

6/20(土)に自転車漕いできた。 AndroidのGoogle My Tracksで作成 名前: 池田山〜関ヶ原 活動タイプ: サイクリング 説明: 池田山に登り、関ヶ原に抜ける 総距離: 42.36km(26.3マイル) 合計時間: 3:04:28 移動時間: 2:55:14 平均速度: 13.78km/時(8.…

 BIWAKOサンクチュアリ

本題に入る前に、岐阜県人(西濃地方)の琵琶湖に対する意味合いについて説明しておかなければならない。 幼少の頃、両親に連れられて初めて琵琶湖を見る。対岸が見えないほど広大な湖はまるで海の様で、心に深く刻まれる。 バイク(または原付)の免許を取…

 ピチピチパンツ

登山とかジョギング等でも今はタイツが流行りなんだよね。ピッチリと下半身にフィットするサポートタイツ。機能的らしいけど、1分1秒を争そう様なシチュエーションならともかく、普通に歩いたりジョギングしたりする程度なら要らないんじゃないか。などと…

 カバンパンパン

自転車通勤を始めてみて、自転車もなかなか良いもんだって思えたのは良かったんだけど1つ問題が。通勤手当だ。今現在車通勤で申請していて、5300円程手当てが付く。それが自転車通勤になると630円。5千円は大きいよなぁ。 だけど休日出勤って通勤手当が出…

 バカに片足を突っ込む

GWもずっと仕事なんだけど、今日の作業はほぼ業者任せで立会いのみという感じだったので、朝出て一段落したら一度家に帰る事にした。自転車で。 天気良かったから、自転車で通勤した。そしたら一度帰る事になった。で、夕方もう一度自転車で会社へ。自転車…

 ライト CAT EYE HL-EL340

※数回(半年)程度の使用で点かなくなった。電池の持ちも悪いし、個体差も有るかもしれないけど安かろう悪かろう的な印象はぬぐえない。 伊吹山ヒルクライムで散々な結果に終わって、そりゃ自転車全然漕いで無いじゃん。それで速く走ろうなんて甘いっての。…

 伊吹山ヒルクライムの写真

伊吹山ヒルクライムには写真業者が入っていて、競技中にカメラでパシャパシャ写真を撮っていて、気に入った写真有ったら買ってね♪っていう観光地の記念写真よろしくなサービスが有ってね。 結果は散々だったけど、僕がんばったよ。頑張った勇姿の写真、欲し…

 悔しがる

日曜日に走った伊吹山ヒルクライム2015のリザルト(結果)が掲載されていた。僕が参加したMTBクラスは39名がエントリーしてたけど、実際に走ったのは31名だった。22位っていうのは「中の下」くらいか、って思ってたんだけど、実際には「下」だった。 参考ま…

 伊吹山ヒルクライム2015

お詫び ヒルクライムやる様なガチのチャリダーの参考になる様な事は何一つ書かれていません。 ページビューがいきなり普段の10倍になって、苦節10年。ようやくことけけさんの素晴しさが世に知れ渡ったんですね。な訳なくて、伊吹山ヒルクライムだよ。検索す…

 BELL SUPER 自転車用ヘルメット

4月の伊吹山ヒルクライムに向けて、調整をしておく。身体じゃなくて、自転車の。 シートの高さも重要だという事で、シートの調整。今まで何も考えずに漕いでたけど、若干低かったみたい。シートを20mmほど上げたら漕ぎやすくなった。 タイヤの空気圧も目一…

 サイクルキャリア

車にキャリアを付けました。 兄から自転車を譲り受けた時に、サイクルキャリアも一緒に貰ったんだけど、サイクルキャリアのみでベースキャリアが無い。自転車を固定する部分だけで、棒と脚の部分が無い。だから付けられない。棒と脚くらい自分で買えば良いん…

 ブレーキシュー交換

自転車のブレーキシューを交換しました。 自転車のブレーキを交換するなんて初めてなんだけど、ブレーキが消耗したからではなく、ホイールリムが磨耗するから(笑)。ブレーキシューと擦れるリム側面が荒れている。 ちなみに子供が通学に使うシティサイクル(…

 Michelin CITY 自転車用タイヤ R

先日フロントタイヤを交換した自転車。今度はリヤを交換。車体はSCHWINN(シュウィン)のMTB。タイヤは前輪と同じミシュランのシティ。 前輪同様クイックリリースだから簡単にホイールが外れる。リヤはディレーラー(変速機)がついている分手間だ…

 Michelin CITY 自転車用タイヤ

自転車のタイヤを買った。MTBに履かせるスリックっぽいやつ。大して自転車漕がないけど、春にヒルクライムの競技に出るから、その準備の為。大会は4月だからまだ先なんだけど、こういう物って時期によって在庫切れとか入荷未定とかになりがちだから早め…

 ケイデンスです

先週行った市のさびれた小さなトレーニング施設。しょぼいとか退屈だとか言いながら、また行って来た。子供の塾の送り迎えの間に丁度良いんだよね。空き時間で有効にトレーニング出来るから良いかも。 前回は何も分からないまま思い切り負荷を掛けて自転車(…

 トレーニング

土曜日は仕事、日曜日は雪。子供の送迎なども有って、何にも出来ない。一日一回筋トレやってるんだけど、「やってる」と言えるほど本格的にやってる訳じゃなくて、こんな状態で向上する訳ないじゃん。 何か良い方法無いかな?って考えて、そういえば会社の筋…